Правильная походка у ребенка

Манера ходить детей в 1,5-2 года отличается таким же разнообразием, как и их личности.

ВАШ РЕБЕНОК ЗАБАВНО ХОДИТ?

Манера ходить детей в 1,5-2 года отличается таким же разнообразием, как и их личности. Большинство детей начинают ходить, расставляя носки в стороны – это способствует сохранению равновесия. Едва вы начинаете волноваться по поводу такой походки, как ребенок принимается ходить, разворачивая ступни вовнутрь. И вновь не торопитесь последовать совету бабушки, уверенной, что малыша нужно показать врачу-ортопеду. В большинстве случаев походка становится совершенно нормальной к 3 годам.
Пальцы ног, обращенные вовнутрь. Этим в первые 2 года жизни страдают почти все детишки. Такая постановка стопы возникает по двум причинам:
– Согнутые ножки (и это нормально!) достаются в наследство от эмбриональной позы, в которой ребенок пребывал в материнском чреве.
– Нормальное плоскостопие. Очень редко у малышей появляется прогиб на ступне в возрасте до 3 лет.
Чтобы компенсировать этот недостаток, дети при ходьбе разворачивают ступни вовнутрь, добиваясь подобия такого прогиба, что позволяет им более равномерно распределить свой вес.
Нормальный порядок развития ног ребенка таков:
– согнутые ножки с рождения до 3 лет
– расставленные в стороны носки ног (поза балерины), когда малыш начинает ходить
– пальцы ног, обращенные вовнутрь, – с 18 мес. до 2-3 лет
– ходьба на выпрямленных ножках, начиная с 3 лет
– вывернутые внутрь коленки с 3 лет до подросткового возраста
Если ваш ребенок бегает, не спотыкаясь, не стоит беспокоиться по поводу его скосолапленных вовнутрь ступней – это исправится само собой. Однако если малыш спотыкается, причем все больше и больше, вам может понадобиться лечение у ортопеда. Его начинают приблизительно между 18 месяцами и 2 годами. (Как правило, лечение заключается в применении распорок между специальными ботиночками – это позволяет держать ступни развернутыми. Когда ребенок ложится спать, распорки снимают.)
Такое положение стопы, при котором пальцы ног обращены вовнутрь, может возникать при искривлении большеберцовой кости (внизу) или внутренней части бедра (верхней кости ноги). Как различить две эти формы искривлений? Поставьте ребенка прямо. Если его коленные чашечки повернуты вперед, здесь, скорее всего, искривление большеберцовой кости, а если они повернуты друг к другу (“целующиеся” коленки), то это – искривление внутренней части бедра.
Правильное положение во время сна и когда ребенок сидит может в значительной мере уменьшить оба этих недостатка.
– Иногда говорят: “Как ветка гнется, так и дерево растет”, это справедливо и в отношении ножек ребенка. Старайтесь препятствовать тому, чтобы малыш спал в эмбриональной позе. Если он упорствует и продолжает спать именно так, сшейте вместе брючины его пижамки.
– Старайтесь не давать ребенку поджимать под себя ноги и сидеть на них – это усугубляет искривление большеберцовой кости.
– Чтобы уменьшить искривление внутренней части бедра, не разрешайте малышу сидеть в позе, напоминающей букву ЛУ, ему полезно почаще сидеть, скрестив ноги или вытянув их в стороны.
Плоскостопие. Скорее всего, плоские ступни не останутся у ребенка надолго – обычно к 3 годам на ступне появляется выемка. Для исправления плоскостопия, сохраняющегося после 3 лет, могут понадобиться супинаторы. Как определить, является ли плоскостопие действительно проблемой для вашего ребенка? Посмотрите внимательно сзади на малыша, когда он без обуви стоит на жесткой поверхности. Проведите линию или приставьте линейку вдоль ахиллесова сухожилия и до пола. Если эта линия окажется прямой, плоскостопие вряд ли будет беспокоить вашего ребенка, поэтому никакого лечения не нужно. Если же эта линия наклоняется вовнутрь, малышу могут помочь особые пластиковые вставки, которые помещают в обычную обувь. Это устройство поддерживает выемку на ступне и пятку, способствуя выпрямлению костей лодыжки и ноги. Большинство ортопедов считают, что лечение ребенка с сильным плоскостопием с помощью этих вставок надо начинать приблизительно в 3 года и продолжать лет до 7, что позволит свести к минимуму болезненность ног и опасность последующих деформаций костей и суставов.
Хождение на цыпочках. Большинство детей в своем развитии проходят через такую стадию, когда передвигаются на цыпочках, и никто не знает, почему они это делают – то ли это привычка, то ли просто обезьяничание. Если такая манера ходьбы сохраняется длительное время, попросите врача осмотреть мышцы на икрах ребенка и проверить плотность ахиллесова сухожилия.
Хромота и необычная походка. Очень важно вовремя обратить внимание на странную походку ребенка и сообщить об этом доктору. Хромоту всегда нужно воспринимать всерьез, если она появляется у маленьких детей, и спешить на медицинскую консультацию. Если ваш малыш стал ходить каким-нибудь необычным образом (например, как утенок или вразвалку), обязательно расскажите о своих наблюдениях врачу.
Отказ от ходьбы. Если малыш, который совсем недавно нормально ходил, вдруг совершенно неожиданно отказывается делать это, обязательно посоветуйтесь с врачом. Припомните, что могло произойти:
– Возможно, малыш сильно испугался во время последнего падения и потому не хочет ходить? Постарайтесь вспомнить и записать подробности того дня, когда началась эта пешеходная забастовка.
– Попробуйте осмотреть ребенка. Разденьте его, ощупайте и осмотрите его ножки и ступни – нет ли на них синяков, покраснения, вспуханий или уплотнений, не больно ли, когда вы нажимаете на кости бедра и лодыжки. Сравните одну ногу с другой: подвигайте бедренный и коленный суставы, ступню. Не вздрагивает ли ребенок в этот момент от боли? Осмотрите подошвы ног и слегка постучите по ним, чтобы проверить, не больно ли малышу (возможно, в коже застряла заноза или кусочек стекла).
– Не болен ли ребенок? Может быть, у него повысилась температура, его лихорадит?
– Не было ли за последнее время каких-нибудь неприятных, эмоционально травмирующих событий?
Возьмите малыша, свои записи и сходите на прием к врачу, чтобы провести более тщательный осмотр.
Боль роста. Рост не болезнен, по крайней мере физически. Большинство ортопедов считают появление болей роста мифом. Боли, о которых идет речь, появляются по ночам и будят ребенка, он начинает жаловаться: “У меня болят ножки”. Если помассировать ножки, наступает облегчение. Постепенно ребенок просто перерастет этот период. Я считаю, что причина таких болей вполне может быть связана с мышцами, уставшими от прыганья и скаканья весь день напролет. Кроме того, у некоторых детей такие боли проходили, когда им в ботиночки вкладывали вставки, поднимающие выемку на ступне. В результате более правильно перераспределялась нагрузка на мышцы при вставании и ходьбе, что особенно важно при плоскостопии.

Читать еще:  Как лечить аутизм у детей и в чем причины патологии

ОТ 18 ДО 24 МЕСЯЦЕВ: БОЛЬШИЕ МЫСЛИ

Теперь малыш гораздо больше осведомлен о том, кто он такой, где находится, что он может и, к великому своему огорчению, чего не может делать – пока не может. Основой такой существенно возросшей осведомленности является быстрое развитие способности думать и рассуждать, т.е. умственное развитие ребенка. (С этой точки зрения для данного раздела совсем не подходит отрицательный смысл, вкладываемый в выражение: “Рассуждаешь, как младенец”.)
Около 18 месяцев все способности ребенка – двигательные, речевые, умственные – получают существенное развитие. Он бегает быстрее, говорит более отчетливо, соображает лучше. Главным достижением в этом возрасте, которое к тому же помогает ребенку лучше использовать свои возросшие возможности двигаться, говорить, общаться, является умственное развитие. Теперь ребенок представляет себе слова и понятия еще до того, как произнесет их вслух, или что-то сделает. Благодаря этой способности малыш становится еще более забавной личностью, с которой интересно общаться.

Двигательные навыки: бег, карабканье, прыжки

Переход от медленной ходьбы к бегу – важнейшая характеристика двигательного развития на этом этапе. Кажется, что кто-то поставил более мощный мотор и колеса на эту маленькую машинку, и ребенок использует свои новые возможности на полную мощность.

Аккуратнее с локтями

Вы находитесь в магазине, и вдруг ваш малыш убегает от вас. Вы успеваете схватить его за запястье. Он упирается и тянет вас в свою сторону, а вы его – в свою. В результате слабый сустав может сместиться и произойдет подвывих локтевого сустава. Не волнуйтесь, ваш врач или врач из травмопункта безболезненно вправит локоть на место. Поэтому впредь, если вам надо успеть поймать малыша, старайтесь удержать его за руку выше локтя.

Гонки с преследованием

Приготовьтесь к такой сцене. Вы собираетесь с ребенком на прогулку. Открываете дверь, делаете шаг за порог – и тут, подобно ракете, малыш проносится мимо вас и удирает. Вы пускаетесь вдогонку. Так мирно начинавшаяся прогулка превратилась в гонки. Малыш наслаждается преследованием, хотя иногда и падает, когда, улепетывая, оглядывается на вас и теряет равновесие. Начинающий любитель бега с препятствиями очень любит широкие проходы и длинные коридоры (в магазине, театре, церкви). Это его дороги, и ему предопределено их открывать. Может, поэтому 2-летние малыши (а с ними и родители в этот период) существенно худеют?
Помимо того, что у ребенка теперь есть “скоростные колеса”, еще и другая причина толкает его убегать от родителей – а это время постепенно исчезает боязнь остаться одному и к 18 месяцам жизни этот страх иногда полностью покидает малыша. Если вы слишком утомились от преследования, а ваш бегун по-прежнему не дается в руки, попробуйте сделать так. Пока он находится еще на таком расстоянии, что может вас слышать, прокричите ему: “До свиданья, Боб!” и поверните обратно. Это очень часто заставляет малыша остановиться и еще раз взвесить, хочется ли ему заблудиться так далеко от дома. Поскольку его “домашняя база” отправилась в другую сторону, он тоже может вернуться.
Интересно, что сейчас ребенок бегает не только быстрее, но и осторожнее, чем на предыдущей стадии развития, когда ему нужно было поднимать головку вверх, чтобы лучше сохранять равновесие. Теперь он смотрит вниз, на свои летящие ножки и довольно ловко увертывается от предметов, которые ему попадаются на бегу.

По лестнице – вверх и вниз. Ближе к своему второму дню рождения малыш уже умеет подниматься по лестнице без поддержки, однако по-прежнему встает двумя ножками на каждую ступеньку. Спускаясь вниз, он еще нуждается в поддержке.
Хлопоты, связанные с детской кроваткой. Ваш верхолаз-любитель может попробовать (и не без успеха) вскарабкаться по своей кроватке. Если такие упражнения у него получаются и при опущенном в самое низкое положение матрасе, это означает, что детская кроватка уже небезопасна и нельзя оставлять в ней малыша одного. Теперь он уже дорос до настоящей, взрослой кровати.

Прыжки от избытка радости

Овладев таким множеством двигательных навыков, малыши начинают отовсюду прыгать. Теперь ребенок может несколько секунд простоять на одной ноге, опираясь на что-нибудь, но иногда достигает такого совершенства, что уже ни на что не опирается. Прыжки и огромное удовольствие от только что освоенных новых видов шагов естественным образом ведут к освоению ритмичных движений. Переключайтесь на танцевальную музыку – спектакль начинается. Малыш вертится по кругу, поднимает ножки и топает ими, с удовольствием наблюдает за собственными шажками. Все эти движения сопровождаются немыслимыми ужимками. Большое удовольствие получают дети, если они могут покачаться, сидя у вас на ноге, или подпрыгивать на ваших коленях (“вниз-вверх”). Кроме того, малыши в этом возрасте очень любят повторять одни и те же движения снова и снова, выполняя их все лучше, например, спрыгивать с возвышения. При этом они стараются поудачнее приземлиться и сделать это “еще разок”, к раздражению ждущих родителей, которые вечно куда-нибудь опаздывают.
– БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ! Производимые малышом перестановки могут создать весьма небезопасную ситуацию. Например, он может пододвинуть стул к окну или свое креслице к балкону. Поскольку вы не захотите прибивать гвоздями к полу свою мебель, постарайтесь убрать предметы, которые он может поднять, подальше. А главное, постоянно держите в поде зрения самого любителя перестановок.

Источник:
http://www.prosvetlenie.org/child/6/13.html

Для родителей первый шаг малыша — долгожданный и волнующий момент. Кроха делает его неуверенно, крепко держась за мамину руку. Вы и не заметите, как он научится ходить самостоятельно. Со стороны это смотрится очень забавно, но не забывайте, что правильная походка ребенка – важный показатель его развития.

В первые годы жизни, сведенные вместе коленки или косолапость – не повод для беспокойства. По мере взросления малыша, нужно все больше уделять внимания правильной походке. Отслеживайте малейшие нарушения и кроха будет расти здоровым.

Нехватка витамина D (советую почитать о его роли в развитии опорно-двигательной системы у ребенка), слабые мышцы и недоразвитые связки могут стать причиной О-образного искривления коленного сустава.

Если вы обратили внимание, что у крохи ножки колесом, ничего страшного в этом нет. По крайней мере, пока он маленький. Он очень много двигается и со временем правильная походка еще выработается. Если же искривление не проходит, обязательно проконсультируйтесь у ортопеда.

В случае необходимости врач назначит лечебную гимнастику, которая поможет укрепить растянутые внешние мышцы и размасажировать зажатые внутренние. Благодаря несложным упражнениям правильная походка у ребенка гарантирована.

Читать еще:  Особенности развития гидронефроза при беременности

Не менее важным элементом в формировании правильной походки у ребенка является кальций. Правда после года, когда кроха постепенно переходит на взрослую пищу, он может его недополучать. Ведь взрослое меню зачастую небогато молочными продуктами. А этот элемент просто необходим.

Конечно, 2 стакана молока в день с лихвой компенсируют необходимое количество кальция. Но не каждый ребенок захочет его пить. Тем более в таком количестве. Поэтому выбирая продукты для ребенка, не забывайте про творог, кефир (читайте «Как приготовить домашний кефир»), сыр, сметану, йогурт.

Только всегда обращайте внимание на содержание в них кальция. Например, кусочек сыра покроет суточную потребность. Творог богат не только кальцием, но и белком, поэтому, несмотря на полезность, давать его нужно не чаще 1-2 раз в неделю.

Обратите внимание, что кости у ребенка растут очень быстро и, иногда, мышцы за ними не успевают. В результате, у малютки могут болеть ножки и неметь икры. Но это также могут быть симптомы плоскостопия и других нарушений, поэтому лучше проконсультироваться с ортопедом.

Некоторые родители считают, что для формирования правильной походки у ребенка необходимы ходунки. Но современные врачи вообще не рекомендуют ими пользоваться.

Если несмотря на это вы решили их купить, выбирайте качественные. Спинка должна быть жесткой, высота регулироваться, чтобы кроха отталкивался не пальчиками, а всей стопой. Ну и, конечно же, ограничивайте время проведенное в ходунках. Достаточно будет 15 минут за один раз.

Источник:
http://zdorovasimya.com.ua/pravilnaya-poxodka-u-rebenka/

Нарушение походки у детей: причины и симптомы

Ходьба – процесс, привычный каждому, но при этом – достаточно сложный. В то время, когда человек делает шаг за шагом, все мышцы его тела начинают взаимодействовать друг с другом, а координатором движения является центральная нервная система и головной мозг. За плавную походку отвечает сразу несколько факторов:

  • Правильное анатомическое строение обеих ног.
  • Отсутствие нарушений в работе мышц.
  • Нормальная подвижность суставов.
  • Налаженная нервно-мышечная координация между мозгом и опорно-двигательным аппаратом.
  • Отсутствие нарушений в работе среднего уха, отвечающего за координацию.

Если хотя бы один из факторов не соответствует норме, походка будет в той или иной степени нарушенной.

Симптомы неправильной походки

Как распознать нарушения походки? Симптомами того, что надо сходить к врачу, являются:

  • Шаркающая походка.
  • Толчкообразные движения.
  • “Утиная поступь”.
  • Нескоординированные движения (ребенок передвигается как пьяный).
  • Сложности в сгибании суставов.
  • Возникновение мышечных спазмов

Причины нарушения походки

Если ребенок испытывает трудности при ходьбе, это может сигнализировать о том, что в работе одного из отделов ЦНС или головного мозга возникли некоторые проблемы. Однако причины нарушения походки не всегда связаны с патологиями внутренних органов. Существует ряд факторов, которые не имеют никакого отношения к мозговой активности и работе нервной системы (здесь нарушение походки возникает потому, что малыш элементарно испытывает боль при ходьбе):

  • Перенесенная травма. Если ребенок перенес перелом, вывих или растяжение, это может некоторое время напоминать о себе болью при ходьбе.
  • Существующее повреждение.
  • Вросший ноготь.
  • Мозоли, шпоры или бородавки на стопе.
  • Долгое хождение.
  • Неудобная обувь.

Ну и, наконец, ортопедические проблемы, такие как косолапость или плоскостопие, также являются причинами неправильной походки.

К какому врачу обращаться

Если вы заметили, что ребенок испытывает неприятные ощущения при ходьбе или что его походка имеет тревожные особенности, нужно срочно обратиться к специалисту. Как уже говорилось, такого рода нарушения могут быть симптомами заболеваний мозга или центральной нервной системы. Какой врач занимается лечением нарушенной походки, зависит от того, какая из вышеперечисленных причин тому послужила. Это может быть:

  • Невролог – при расстройстве ЦНС.
  • Ортопед – при косолапости или плоскостопии.
  • Отоларинголог – при нарушении работы среднего уха.
  • Хирург – при необходимости удалить образования на стопе.
  • Травматолог – при переломах, вывихах, растяжениях и пр.

О пользе ортопедической обуви

Важна ли правильно подобранная обувь при нарушениях походки? Безусловно! Ортопедические ботинки, туфли или сандалии надежно зафиксируют ногу, крепкий задник не даст заваливаться пятке, а специальный каблук предотвратит инверсию стопы при ходьбе.

Ортопедическая обувь поможет при косолапости, плоскостопии, неврологических заболеваниях, связанных с увеличением мышечного тонуса. А если правильно обувать малыша непосредственно с того момента, когда он впервые встал на ножки, можно вообще избежать проблем с походкой.

Приобрести качественную ортопедическую обувь можно в нашем интернет-магазине. Мы напрямую сотрудничаем с производителем и готовы предложить минимальные цены и быструю доставку заказа в любую точку страны.

Видео по теме:

Источник:
http://skorohodshoes.ru/blog/narushenie-pokhodki-u-detey-prichiny-i-simptomy/

Урок № 3. Тема: Формирование правильной походки

Цель: воспитание у учащихся сознательного отношения к выработке правильной походки.

Задачи: ознакомить учащихся с признаками правильной походки и ее значением для сохранения хорошей осанки и здоровья.

Знания и навыки, необходимые учащимся

Походка является неотъемлемой частью осанки. Соблюдение правильной походки – необходимое условие для сохранения хорошей осанки, предупреждения искривлений костей таза и ног, а также сохранения здоровья.

Движение тела, плавность и грациозность походки зависят от строения стоп и ног человека. Скелет стопы имеет два свода: продольный и поперечный. Благодаря им стопа спереди опирается на головки плюсневых костей, а сзади – на пяточную кость. Такое расположение костей удерживается связками и мышцами стопы и голени. Сводчатость стоп позволяет им пружинить, а следовательно, оберегает человека от различных толчков и сотрясений во время ходьбы, прыжков, бега.

При правильной походке не искривляются тазовые кости, что обеспечивает правильное положение и работу органов пищеварения, выделения и репродукции, а также кровеносных сосудов, благодаря которым эти органы снабжаются кровью и кислородом.

Методика: чтение с доски признаков правильной походки.

Признаки правильной походки

  1. Стопа ставится прямо, сначала земли касается пятка, пальцы при этом не надо тянуть вверх, а только слегка приподнимать.
  2. Идти надо средним шагом (не маленьким и не большим), соответствующим росту.
    – Шаг должен быть легким, пружинистым и довольно быстрым.
    – При ходьбе бедро поднимается в тот момент, когда меняется опорная нога, и опускается, когда при следующем шаге пятка касается земли.
  3. Колени полностью выпрямлены, даже несколько вогнуты внутрь.
  4. Руки немного согнуты в локтях.
  5. Голову надо держать прямо.

Нередко наблюдается уплощение, а иногда и полное исчезновение сводов стопы, что носит название «плоскостопие». Развитие плоскостопия в детском возрасте часто связано с неправильной походкой. Например, когда ходят широко расставляя ноги и развернув стопы, для сохранения равновесия. Это искусственно увеличивает площадь опоры, но в то же время увеличивает и нагрузку на внутреннюю часть стоп, уплощая их.

При уплощении продольного свода стопа делается длиннее, из-за этого обувь, которая прежде была впору, становится мала. Если же продолжать носить такую обувь, пальцы начинают сгибаться и постепенно деформируются.

При уплощении поперечного свода стопа делается более широкой и плоской, как лапа гуся, при этом пальцы на ногах начинают расходиться веером, а в дальнейшем один палец накладывается на другой.

Плоскостопие выражается в быстрой утомляемости ног при ходьбе, в появлении болей в подошвах, икрах, бедрах, пояснице, пальцах, на которых образуются мозоли.

Еще одной причиной плоскостопия может стать слабость мышц и связок стопы в результате чрезмерной нагрузки на ноги (длительные ходьба и стояние, ношение тяжестей, тучность) или, наоборот, вследствие недостаточной нагрузки из-за малоподвижного образа жизни.

Мышечно-связочный аппарат надо укреплять ежедневной гимнастикой, занятиями спортом и массажем.

В комплекс утренней гимнастики хорошо включить упражнения для укрепления мышц стопы и голени (приседания, пружинящие прыжки и т.п.), хождение на носках, пятках, на внутренних и наружных краях стоп. В теплое время года полезно ходить босиком по неровной почве, песку, гальке, скошенной траве, двигать пальцами голых ног.

Для профилактики плоскостопия нужно с ранних лет постоянно и систематически тренироваться на продолжительную ходьбу, тем самым укрепляя мышцы ног. Для современного человека ходьба – самый доступный вид двигательной активности.

Существенно ухудшает походку и осанку хождение на высоких каблуках. При высоких каблуках происходит перемещение центра тяжести тела вперед, ноги сгибаются в коленных и тазобедренных суставах, что вызывает неправильное положение и развитие тазовых костей и перемещение внутренних органов (особенно малого таза).

Другим осложнением хождения на высоких каблуках в детском и подростковом возрасте является плоскостопие. При постоянном ношении обуви на высоких каблуках поперечный свод стопы под тяжестью уплощается, а затем исчезает. При высоте каблука 7 см передний отдел стопы перегружается почти в 3 раза. При высоком каблуке стопа сползает вниз, большой палец упирается в носок обуви и отводится кнаружи. Этим как бы уменьшается длина стопы, но у основания пальца начинает выпирать «косточка».

Обувь, которую носят постоянно в течение всего дня, должна быть на каблуке высотой 2–3 см, а по длине и ширине каблук должен занимать 1/4 часть подметки. При таком каблуке значительная часть тяжести тела приходится на пятки, которые для этого приспособлены.

Нельзя носить в течение всего дня обувь совершенно без каблуков, например валенки или тапочки, которые можно надеть для отдыха на короткое время. Домашние туфли тоже должны иметь каблук. Кроме того, вредно носить как узкую и короткую, так и слишком свободную обувь, она не поддерживает еще не окрепшие связки и мышцы голени и стопы. Спортивную обувь (кеды, кроссовки, тапочки, туристические, конькобежные, лыжные ботинки и т.п.) необходимо носить только по назначению.

Виды неправильной походки,
ведущие к искривлениям позвоночника и плоскостопию:

  • с широким разведением носков стоп наружу;
  • с повернутыми носками стоп внутрь (косолапая);
  • переваливающаяся с ноги на ногу (утиная);
  • подпрыгивающая;
  • с согнутыми в коленях ногами;
  • шаркающая;
  • на носках;
  • семенящая;
  • огромными шагами.

Чтобы избежать деформации позвоночника, тазовых костей и стоп, наряду с правильно подобранной обувью, важно иметь правильные походку и осанку, т.е. при ходьбе стопы всегда ставить правильно, держать корпус и голову прямо, иметь нормальный вес, для обеспечения которого необходимы рациональное питание и подвижный образ жизни.

Итог урока

Ответы учащихся на вопросы:

  1. Какие требования к правильной походке вы узнали?
  2. Почему необходимо следить за своей походкой?
  3. Какие требования к обуви вы узнали?
  4. Почему их надо соблюдать?

Задание на дом

Носить правильно подобранную по размеру и назначению обувь.

Потренироваться дома и на улице в правильной походке.

Источник:
http://zdd.1sept.ru/article.php?id=200501307

Первые шаги: как научить ребенка ходить правильно

Что делать, чтобы вовремя отследить проблемы с походкой и не допустить их развития?

В тот момент, когда малыш делает свои первые шаги, у родителей замирает сердце, счастливые мамы и папы готовы часами с умилением любоваться ещё неуверенными и неуклюжими движениями. Но мало кто знает, что внимательное наблюдение за походкой малыша может рассказать о проблемах со стопами, коленями и осанкой, которые были приобретены до того, как малыш встал на ноги или, могут появиться, если движения при ходьбе будут неправильными.

Разобраться, на что стоит обратить внимание при первых шагах малыша, а главное, как научить ребенка правильной технике ходьбы нам поможет Артем Ранюшкин — двигательный терапевт и создатель Школы детского здоровья.

Почему так важно наблюдать за первыми шагами?

Все дети первые шаги делают вдоль опоры, тем самым блокируя правильную работу мышц. Правильная ходьба — это ходьба вперед, а диван, стенка или манеж не дают идти в этом направлении, поэтому все дети начинают сначала ходить в бок, как «крабики». Из-за того, что нога не может идти вперёд, а вынуждена идти вправо или влево, напряжение идёт на мышцы, отвечающие за отведение ноги в сторону.

Плюс, практически все дети носят подгузники, они создают дополнительную помеху для правильного движения вперед. Пока ребёнок ходит вдоль опоры, его тело «запоминает» такие движения, напряжение и нагрузка идут не на те мышцы, которые должны быть задействованы.

И когда малыш наконец готов оторваться от опоры и пойти самостоятельно, его колени продолжают смотреть в разные стороны. Как итог, мы имеем походку, при которой ноги смотрят в противоположные стороны.

Три самых распространенных типа неправильной походки у малышей:

  1. Колени и стопы смотрят в разные стороны — это так называемая «походка Чаплина». Она изнашивает суставы, вырабатывает плоскостопие и вальгусную деформацию.
  2. Колени смотрят в разные стороны, а стопы вперед — в этот момент зарабатывается косолапие или приведение переднего отдела стопы. При такой ходьбе ребёнок начнёт загребать ножками, а стопа, соответственно, будет заворачиваться вперед.
  3. При ходьбе колени трутся друг о друга — это индикатор того, что есть вальгусная деформация коленных суставов.

Если вы заметили, что ваш ребенок уже продолжительное время ходит одним из этих способов, обязательно уделите свое внимание здоровью малыша, чтобы исправить эти проблемы, необходимо в первую очередь работать с мышцами: укреплять слабые и расслаблять зажатые. Что же делать, чтобы вовремя отследить проблемы и не допустить их развития?

Источник:
http://health.7days.ru/m/detskoe-zdorovie/pervye-shagi-kak-nauchit-rebenka-khodit-pravilno.htm

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector